1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.6 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 12.6 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de concombre et d'asperges
La Salade Concombre et Asperge est un plat dynamique et rafraîchissant qui combine des concombres croquants et des asperges tendres, souvent mélangés avec une vinaigrette piquante. Cette salade est originaire de la cuisine méditerranéenne, célèbre pour son utilisation d'ingrédients frais et de saison. Garnie de vitamines A, C et K, cette salade favorise une peau saine et des os solides, tandis que les asperges ajoutent un coup de pouce en fibres et antioxydants. Parfait en tant que déjeuner léger ou accompagnement, c'est un choix sans culpabilité qui est à la fois satisfaisant et délicieux. Appréciez les textures croquantes et les saveurs vives à chaque bouchée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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