1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quiche aux Légumes sans Croûte
La Quiche Végétarienne sans Croûte est un plat savoureux et salé qui met à l'honneur des légumes frais comme les épinards, les poivrons et les oignons, doucement mélangés avec des œufs et du fromage léger. Originaire de la cuisine française, cette quiche offre une alternative sans gluten satisfaisante aux quiches traditionnelles. Riche en protéines et en fibres, c'est un choix nutritif pour le petit-déjeuner ou le brunch, tout en étant faible en glucides. Appréciez les saveurs riches et les couleurs vibrantes, sachant que vous vous accordez un repas sain à la fois délicieux et sans culpabilité!
