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Saumon en croûte

Saumon en croûte

Dinner

Évaluation de l'élément: 68/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
552.1
calories
47.3
protéines
15.8
glucides
31.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
552.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 31.5 g 40%
Graisses saturées 6.3 g 31%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 110.4 mg 36%
Sodium 630.9 mg 27%
Glucides totaux 15.8 g 5%
Fibres alimentaires 1.6 g 5%
Sucres 3.2 g
protéines 47.3 g 94%
Vitamine D 788.6 mcg 3943%
Calcium 78.9 mg 6%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 946.4 mg 20%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

11.8%
35.3%
52.9%
Matières grasses: 283 cal (52.9%)
Protéines: 189 cal (35.3%)
Glucides: 63 cal (11.8%)

About Saumon en croûte

Le Saumon en Croûte est un mets délicieux mettant en vedette un filet de saumon parfaitement saisi, garni d'un mélange savoureux de chapelure, d'herbes et de zeste de citron. Ce chef-d'œuvre culinaire puise son inspiration dans la cuisine méditerranéenne classique, où les ingrédients frais sont à l'honneur. Riche en acides gras oméga-3, le saumon soutient non seulement la santé cardiaque, mais fournit également une source de protéines maigres, en en faisant un choix nutritif. La croûte croustillante ajoute un croquant satisfaisant tout en équilibrant la tendreté naturelle du poisson. Laissez-vous tenter par le Saumon en Croûte pour un repas délicieusement sain et bourré de saveurs!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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