1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 235.3 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pomme de terre à l'ail écrasé
La pomme de terre écrasée à l'ail est un plat délicieux qui allie la bonté crémeuse des pommes de terre fondantes et la saveur audacieuse de l'ail frais. Provenant de diverses cuisines, il a été un favori des plats réconfortants à travers le monde, notamment dans les recettes méditerranéennes et européennes. Préparé avec des ingrédients simples comme les pommes de terre Russet, l'ail haché, l'huile d'olive et une pincée d'herbes, ce plat est à la fois satisfaisant et sain. Riche en vitamines et minéraux, l'ail offre également de nombreux avantages pour la santé, notamment en renforçant l'immunité et en favorisant la santé cardiaque. Qu'il soit servi en accompagnement ou en plat principal copieux, la pomme de terre écrasée à l'ail est un délicieux moyen de savourer la bonté de l'ail et des pommes de terre à chaque bouchée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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