1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodium | 236.6 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 12.6 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Crougettes with yoghurt garlic sauce
Les Courgettes avec Sauce au Yaourt à l'Ail sont une délicieuse fusion de saveurs parfaite pour n'importe quel repas. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat met en vedette des courgettes tendres et sautées, arrosées d'une sauce crémeuse et acidulée à l'ail. Truffées de vitamines, les courgettes sont pauvres en calories et riches en fibres, en faisant un choix sain pour n'importe quel régime. L'ail ajoute une touche relevée tout en offrant de nombreux bienfaits pour la santé. Servez-le comme un plat d'accompagnement rafraîchissant ou une entrée légère, et savourez cette combinaison satisfaisante de goût et de nutrition!
