1 serving (29 grams) contains 44 calories, 2.4 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
372 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.9 g | 30% | |
| Graisses saturées | 5.2 g | 26% | |
| Graisses polyinsaturées | 9.0 g | ||
| Cholestérol | 49.6 mg | 16% | |
| Sodium | 225.7 mg | 9% | |
| Glucides totaux | 21.6 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 1.7 g | 6% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 20.8 g | 41% | |
| Vitamine D | 9.9 mcg | 49% | |
| Calcium | 297.6 mg | 22% | |
| Fer | 3.9 mg | 21% | |
| Potassium | 332.3 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu croustillant
Le Tofu Croustillant est un plat délicieusement polyvalent qui associe des cubes de tofu ferme, marinés et enrobés d'une légère pâte croustillante. Originaire de la cuisine asiatique, il capture l'essence à la fois de la tradition et de l'innovation. Le tofu est d'abord pressé pour éliminer l'excès d'humidité, lui permettant d'absorber les saveurs des sauces savoureuses comme la soja ou la teriyaki. Une fois cuits à la perfection, ces bouchées dorées sont non seulement croustillantes à l'extérieur mais aussi riches en protéines d'origine végétale et en acides aminés essentiels, ce qui en fait un choix sain pour tous les repas. Appréciez le Tofu Croustillant en plat principal, en garniture de salade, ou en en-cas savoureux!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Tofu croustillant DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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