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Choux de Bruxelles croquants

Choux de Bruxelles croquants

Appetizer

Évaluation de l'élément: 83/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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300
calories
8
protéines
24
glucides
20
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
300
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 20 g 25%
Graisses saturées 3 g 15%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 400 mg 17%
Glucides totaux 24 g 8%
Fibres alimentaires 8 g 28%
Sucres 6 g
protéines 8 g 16%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 80 mg 6%
Fer 3 mg 16%
Potassium 700 mg 14%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

31.2%
10.4%
58.4%
Matières grasses: 180 cal (58.4%)
Protéines: 32 cal (10.4%)
Glucides: 96 cal (31.2%)

About Choux de Bruxelles croquants

Le côte de porc à la tomate crémeuse est un délicieux plat mettant en vedette des côtelettes de porc tendres nappées d'une riche sauce à la tomate crémeuse. Ce repas savoureux associe du porc succulent à la douceur des tomates mûres, des herbes parfumées et une pointe d'ail, s'inspirant de la cuisine méditerranéenne. Riche en protéines, ce plat satisfait non seulement vos papilles gustatives mais fournit également des éléments nutritifs essentiels. Alors que la sauce crémeuse apporte une touche d'indulgence, elle peut être allégée en utilisant de la crème allégée ou du yaourt. Servez-la avec des pâtes complètes ou avec des légumes vapeur pour une expérience culinaire équilibrée. Savourez l'harmonie parfaite entre confort et santé à chaque bouchée !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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