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Salade croquante et verte au pesto et au parmesan

Salade croquante et verte au pesto et au parmesan

Lunch

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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411.8
calories
11.8
protéines
17.6
glucides
29.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
411.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 29.4 g 37%
Graisses saturées 5.9 g 29%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 11.8 mg 3%
Sodium 705.9 mg 30%
Glucides totaux 17.6 g 6%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 3.5 g
protéines 11.8 g 23%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 176.5 mg 13%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 470.6 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

18.4%
12.3%
69.2%
Matières grasses: 264 cal (69.2%)
Protéines: 47 cal (12.3%)
Glucides: 70 cal (18.4%)

About Salade croquante et verte au pesto et au parmesan

La salade croquante et verte au pesto et au parmesan est un mélange vibrant de légumes frais, de pesto crémeux et de fromage parmesan savoureux. Inspirée des saveurs italiennes classiques, cette salade comprend des concombres croquants, des tomates cerises sucrées et une touche de graines de tournesol pour plus de croquant. Riche en vitamines des légumes nutritifs et en graisses saines pour le cœur du pesto, c'est un choix sain pour n'importe quel repas. Appréciez l'équilibre parfait des saveurs audacieuses et des textures rafraîchissantes, en faisant à la fois délicieuse et nourrissante. Offrez-vous une option légère mais satisfaisante, parfaite pour le déjeuner ou en accompagnement!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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