1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodium | 235.3 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade crémeuse de courgettes et pommes de terre
Salade crémeuse de courgettes et pommes de terre est un plat d'accompagnement délicieux et rafraîchissant qui combine des courgettes tendres et des pommes de terre crémeuses, le tout assaisonné d'une vinaigrette onctueuse à base de yaourt. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est un mélange parfait de textures et de saveurs. Riche en vitamines et minéraux, la courgette apporte une hydratation boostée, tandis que les pommes de terre offrent de la consistance et du réconfort. Avec une touche d'herbes fraîches et un soupçon de citron, ce plat est à la fois sain et satisfaisant, en faisant un ajout idéal pour vos rassemblements estivaux ou un accompagnement nutritif pour tout repas. Profitez de la bonté crémeuse sans culpabilité!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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