1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 3.8 g | 19% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodium | 424.5 mg | 18% | |
| Glucides totaux | 11.3 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 471.7 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ragoût crémeux aux épinards
Le Ragoût d'Épinards Crémeux est un délice mélangeant des épinards frais, du lait de coco onctueux et des épices aromatiques. Originaire du cœur de la cuisine indienne, ce plat réconfortant marie des pommes de terre tendres et des tomates vibrantes, créant un repas copieux explosant de saveurs. Riche en vitamines A et C, il s'agit d'un choix nutritif qui soutient la santé des yeux et renforce l'immunité. Bien que la base crémeuse ajoute une texture onctueuse, optez pour du lait de coco léger pour en faire un plat bon pour le cœur. Servez-le chaud avec du pain croustillant ou du riz pour une expérience satisfaisante qui est à la fois indulgente et nourrissante. Profitez de ce ragoût sain qui vous laisse une sensation de bien-être intérieur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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