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Épinards crémeux

Épinards crémeux

Side Dish

Évaluation de l'élément: 65/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calories
9.5
protéines
15.8
glucides
23.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
315.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 23.7 g 30%
Graisses saturées 12.6 g 63%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 47.3 mg 15%
Sodium 630.9 mg 27%
Glucides totaux 15.8 g 5%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 3.2 g
protéines 9.5 g 19%
Vitamine D 78.9 mcg 394%
Calcium 236.6 mg 18%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Source de calories

20.1%
12.1%
67.8%
Matières grasses: 213 cal (67.8%)
Protéines: 38 cal (12.1%)
Glucides: 63 cal (20.1%)

About Épinards crémeux

Les Épinards à la Crème sont un plat onctueux qui marie des épinards tendres et vibrants avec une sauce riche et veloutée à base de crème, d'ail et d'une pointe de muscade. Originaire de la cuisine européenne classique, c'est un accompagnement apprécié qui se marie à la perfection avec une variété de plats principaux. Plein de vitamines A et C, ainsi que de fer et de calcium, ce plat offre un coup de pouce nutritif, bien que sa base crémeuse ajoute une touche d'indulgence. Idéal pour rehausser n'importe quel repas, les Épinards à la Crème apportent à la fois saveur et nutriments à votre table.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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