1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 5.9 g | 29% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Crémeux aux champignons et courgettes
Le Velouté de Champignons et de Courgettes est un plat délicieux qui marie des courgettes fraîches sautées et des champignons terreux, le tout enveloppé dans une sauce veloutée et crémeuse. S'inspirant de la cuisine italienne et méditerranéenne, ce plat est non seulement riche en saveurs mais regorge également de nutriments. Puisant ses vitamines des courgettes et ses antioxydants des champignons, c'est une option sans culpabilité parfaite pour les végétariens. Bien qu'il comporte une base crémeuse, vous pouvez l'alléger avec des alternatives comme du yaourt ou de la crème de cajou, en en faisant un ajout sain à votre rotation de repas. Savourez ce plat réconfortant en accompagnement ou en plat principal satisfaisant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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