1 serving (100 grams) contains 49 calories, 4.3 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
73.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.3 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 56.7 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 13.4 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% | |
| Sucres | 3.4 g | ||
| protéines | 6.4 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 223.9 mg | 17% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 732.8 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou
Le Couve est un plat brésilien vibrant principalement composé de feuilles de chou vert finement hachées, sautées à la perfection avec de l'ail et de l'huile d'olive. Originaire du cœur du Brésil, il ajoute une touche délicieusement nutritive à n'importe quel repas. Riche en vitamines A, C et K, le Couve est riche en antioxydants et favorise une digestion saine. Il accompagne souvent les festins traditionnels, apportant une saveur fraîche et terreuse qui équilibre les viandes et les céréales. Savourez le Couve pour une touche de la culture brésilienne aussi saine que délicieuse!
