1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
22.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 27.0 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 4.5 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.8 g | 6% | |
| Sucres | 1.7 g | ||
| protéines | 1.8 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 19.8 mg | 1% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 269.4 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur
La Couve Flor est un délicieux légume polyvalent issu de la famille des crucifères. Ce chou-fleur riche en nutriments est riche en vitamines C, K et B6, offrant des antioxydants puissants et des fibres pour soutenir votre santé. Originaire de la cuisine méditerranéenne, la Couve Flor peut être rôtie, cuite à la vapeur ou mélangée dans des soupes, en faisant un ajout savoureux à tout repas. Faible en calories mais riche en nutriments, il est parfait pour ceux qui recherchent un mode de vie sain. Appréciez la Couve Flor en tant qu'alternative tendance au riz ou à la purée de pommes de terre, et savourez son incroyable saveur tout en renforçant votre bien-être!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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