1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 56.0 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 9.6 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 320.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Couscous aux courgettes
Le Couscous Aux Courgettes est un plat vibrant et nutritif célébrant les saveurs méditerranéennes. Fait avec du couscous moelleux, des courgettes tendres et un mélange d'herbes fraîches, il incarne l'essence de la cuisine nord-africaine. Cette délicieuse combinaison n'est pas seulement savoureuse mais aussi riche en nutriments ; le couscous est riche en fibres et en protéines, tandis que la courgette ajoute des vitamines et minéraux essentiels. Léger et satisfaisant, il constitue un parfait plat d'accompagnement ou un plat principal léger, offrant une option nourrissante qui est faible en matières grasses et pleine de saveur. Savourez un goût de la Méditerranée à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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