1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 240 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 64.0 g | 23% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.6 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 320.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Couscous aux brocolis
Le Couscous Avec Brocoli est un plat délicieux et nutritif qui marie du couscous moelleux à des brocolis vibrants et tendres. Originaire de la cuisine nord-africaine, ce repas savoureux est souvent assaisonné avec des épices aromatiques, en faisant une option végétarienne savoureuse. Riche en vitamines et minéraux essentiels, le brocoli ajoute du croquant sain et augmente la teneur en fibres du plat, tandis que le couscous fournit une source rapide d'énergie. C'est un équilibre parfait d'ingrédients sains, idéal pour un déjeuner léger ou un plat d'accompagnement satisfaisant, alliant santé et saveur à chaque bouchée. Savourez ce plat sain en tant que partie de votre alimentation équilibrée !
