1 serving (100 grams) contains 376 calories, 12.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
752 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 20 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 154.8 g | 56% | |
| Fibres alimentaires | 10 g | 35% | |
| Sucres | 0.4 g | ||
| protéines | 25.6 g | 51% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 332 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Couscous cru
Le Couscous Cru est un grain polyvalent fabriqué à partir de blé de semoule, originaire de la cuisine nord-africaine. Ce petit aliment moelleux est souvent utilisé comme base pour une variété de plats, absorbant magnifiquement les saveurs. Riche en glucides, c'est une excellente source d'énergie, et il fournit une quantité modérée de protéines. Le couscous est faible en matières grasses et peut être un ajout sain à vos repas lorsqu'il est associé à des légumes et des protéines maigres. Une simple cuisson à la vapeur ou à l'ébullition le transforme en un délice délicieux et nutritif qui complète toute création culinaire. Savourez la bonté du Couscous Cru !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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