1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de couscous aux courgettes
La Salade de Couscous Aux Courgettes est un plat rafraîchissant plein de saveurs et de nutriments. Cette salade délicieuse présente du couscous moelleux, des courgettes tendres sautées et un mélange vibrant d'herbes fraîches comme le persil et la menthe. Originaire de la cuisine nord-africaine, elle combine des ingrédients sains comme des tomates cerises et des poivrons, ajoutant une touche de couleur et de croquant. Remplie de fibres et faible en matières grasses, cette salade est non seulement satisfaisante mais également une option saine pour le cœur. Parfaite comme déjeuner léger ou accompagnement vibrant, la Salade de Couscous Aux Courgettes est à la fois nourrissante et délicieuse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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