1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 176.5 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Couscous Parmigiana
Le Couscous Parmigiana est une délicieuse variation du plat classique italien, combinant du couscous moelleux avec des couches de sauce marinara riche et de fromage fondu. Originaire de la cuisine nord-africaine, le couscous est fabriqué à partir de blé dur et est une excellente source de fibres et de protéines. Ce plat est souvent garni de basilic frais et de Parmesan, ajoutant des explosions de saveurs tout en conservant une texture attrayante. Bien qu'il apporte du réconfort avec sa richesse fromagère, vous pouvez facilement le rendre plus sain en utilisant du couscous complet et en réduisant le fromage. Parfait en tant que repas satisfaisant à tout moment de l'année, le Couscous Parmigiana est un plat qui incarne à la fois la tradition et l'innovation.
