1 serving (157 grams) contains 174 calories, 5.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
177.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.1 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 302.4 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 37.0 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 2.2 g | 7% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 6.0 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12.8 mg | 0% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 92.8 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About Couscous
Le couscous est un plat granulaire fait à partir de blé de semoule, originaire d'Afrique du Nord. Cette base polyvalente est un élément clé des cuisines méditerranéennes et du Moyen-Orient, souvent servi aux côtés de ragoûts ou de légumes grillés. Le couscous est non seulement rapide et facile à préparer, mais il est également riche en glucides, offrant une excellente source d'énergie. Il est faible en gras et peut être une bonne source de protéines d'origine végétale, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation saine. Avec sa saveur subtile et sa texture moelleuse, le couscous absorbe magnifiquement les épices et les sauces, améliorant chaque repas qu'il accompagne.
