1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.2 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 235.3 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 235.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de couscous aux asperges
Salade de Couscous aux Asperges est un plat vibrant et sain qui réunit du couscous léger, des asperges tendres et un assortiment de légumes frais. Originaire de la cuisine d'Afrique du Nord, cette salade est non seulement délicieuse mais aussi nutritive. Remplie de fibres du couscous et de vitamines des asperges, elle favorise la digestion et améliore la santé globale. Un filet de jus de citron et un filet d'huile d'olive ajoutent des saveurs vives tout en la rendant légère. Parfaite en tant que plat d'accompagnement rafraîchissant ou plat principal, cette salade est une délicieuse manière de savourer des ingrédients de saison!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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