1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 294.1 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Couscous au thon
Le Couscous Au Thon est un délicieux plat méditerranéen qui associe du couscous léger à des morceaux tendres de thon, des légumes frais et une touche de citron zesté. Originaire de la cuisine nord-africaine, ce repas savoureux est non seulement rapide à préparer mais aussi riche en protéines et en acides gras oméga-3 sains provenant du thon. L'ajout de légumes colorés apporte des vitamines et minéraux essentiels, en faisant un choix nutritif. Parfait pour un déjeuner ou dîner léger, le Couscous Au Thon est à la fois satisfaisant et bon pour le cœur, vous permettant de savourer chaque délicieuse bouchée!
