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Salade de courgettes

Salade de courgettes

Vegetable

Évaluation de l'élément: 83/100

1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
79.4
calories
3.2
protéines
12.7
glucides
1.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
79.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.6 g 2%
Graisses saturées 0.3 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 15.9 mg 0%
Glucides totaux 12.7 g 4%
Fibres alimentaires 3.2 g 11%
Sucres 6.3 g
protéines 3.2 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

65.1%
16.4%
18.5%
Matières grasses: 14 cal (18.5%)
Protéines: 12 cal (16.4%)
Glucides: 50 cal (65.1%)

About Salade de courgettes

La Salade de Courgettes est un plat rafraîchissant qui met en valeur des courgettes tendres et finement tranchées, souvent associées à des tomates cerises juteuses, des concombres croquants, et une touche d'herbes fraîches comme le basilic ou la menthe. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade vibrante est arrosée d'une vinaigrette légère à base d'huile d'olive et de jus de citron, rehaussant sa saveur tout en la gardant saine. Riche en vitamines, fibres et antioxydants, la Salade de Courgettes est peu calorique et parfaite pour un repas léger ou un plat d'accompagnement. Savourez cette gourmandise délicieuse et sans culpabilité qui célèbre des ingrédients frais et de saison !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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