1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.6 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 12.7 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de courgettes
La Salade de Courgettes est un plat rafraîchissant qui met en valeur des courgettes tendres et finement tranchées, souvent associées à des tomates cerises juteuses, des concombres croquants, et une touche d'herbes fraîches comme le basilic ou la menthe. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade vibrante est arrosée d'une vinaigrette légère à base d'huile d'olive et de jus de citron, rehaussant sa saveur tout en la gardant saine. Riche en vitamines, fibres et antioxydants, la Salade de Courgettes est peu calorique et parfaite pour un repas léger ou un plat d'accompagnement. Savourez cette gourmandise délicieuse et sans culpabilité qui célèbre des ingrédients frais et de saison !
