1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 11.0 g | 55% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quiche aux courgettes
La Quiche Aux Courgettes est un plat délicieux qui mêle la richesse des œufs et de la crème avec la saveur terreuse des courgettes fraîches, également connues sous le nom de zucchinis. Originaire de la cuisine française, cette pâtisserie salée est généralement cuite dans une croûte beurrée, en en faisant le centre parfait pour le brunch ou un dîner léger. Riche en vitamines, les courgettes sont faibles en calories et riches en fibres, en en faisant un choix sain. Avec l'ajout d'herbes comme le thym ou le basilic, chaque bouchée éclate de saveur, offrant une expérience satisfaisante et saine. Savourez une tranche chaude ou froide, et savourez le goût de ce plat classique!
