1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 19.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 621.4 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes cuites
Courgettes Cuites sont un plat délicieux et nutritif originaire de la cuisine méditerranéenne. Principalement composées de tendres courgettes, ou de zucchinis, elles sont souvent sautées avec des herbes aromatiques, de l'ail et un filet d'huile d'olive, créant un profil de saveurs riche et savoureux. Remplies de vitamines A et C, les courgettes sont faibles en calories et riches en fibres, en faisant un choix sain pour tout repas. Le mélange vibrant de couleurs et de textures plaît non seulement à l'œil mais apporte également des nutriments essentiels. Savourez les Courgettes Cuites en tant que plat d'accompagnement ou plat principal léger - de toute façon, c'est un délice sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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