1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Toast au fromage cottage avec des tomates
Le toast au fromage cottage avec des tomates est une collation délicieuse et nutritive, combinant du fromage cottage crémeux sur du toast croustillant, parfaitement complété par des tomates fraîches et juteuses. Ce plat s'inspire de la cuisine méditerranéenne, connue pour ses ingrédients simples et sains. Riche en protéines et en calcium grâce au fromage cottage, et en vitamines et antioxydants grâce aux tomates, c'est une option bonne pour le cœur qui soutient le bien-être général. Savourez-le pour le petit-déjeuner, un déjeuner léger ou une collation sans culpabilité à tout moment!
