1 serving (240 grams) contains 192 calories, 15.7 grams of protein, 5.6 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.6 g | 7% | |
| Graisses saturées | 2.2 g | 11% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.2 g | ||
| Cholestérol | 21.6 mg | 7% | |
| Sodium | 489.6 mg | 21% | |
| Glucides totaux | 20.1 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 18.4 g | ||
| protéines | 15.7 g | 31% | |
| Vitamine D | 9.6 mcg | 48% | |
| Calcium | 110.4 mg | 8% | |
| Fer | 0.1 mg | 0% | |
| Potassium | 134.4 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About fromage cottage
Le Fromage Cottage est un produit laitier crémeux et polyvalent, riche en protéines et en nutriments essentiels. Originaire d'Europe, il est obtenu en caillant le lait et en égouttant le lactosérum, ce qui donne une texture délicieuse pouvant être lisse ou grumeleuse. Faible en matières grasses et riche en calcium, le fromage cottage favorise des os solides et une santé musculaire tout en étant une option faible en calories pour ceux qui recherchent une collation nutritive. Appréciez-le tel quel, mélangez-le dans des salades, ou incorporez-le dans des smoothies pour un délicieux coup de pouce santé!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - fromage cottage DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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