1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 8.2 g | 40% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodium | 588.2 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 7.1 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 235.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Casserole au fromage cottage et aux œufs
Le Gratin De Fromage Cottage Et D'œufs est un plat délicieux et nutritif qui associe du fromage cottage crémeux, des œufs et un mélange de vos légumes préférés. Originaire des cuisines classiques américaines, ce gratin est parfait pour le petit-déjeuner ou le brunch. Riche en protéines, faible en glucides et riche en calcium, c'est un choix sain pour les familles. Vous pouvez facilement le personnaliser avec des épinards, des poivrons ou même des herbes pour plus de saveur. Avec sa texture moelleuse et son goût réconfortant, c'est un début satisfaisant pour votre journée qui ne compromet pas la santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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