1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
8.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 1.3 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.6 g | 2% | |
| Sucres | 0.5 g | ||
| protéines | 0.8 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.7 mg | 1% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 140.0 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About laitue romaine
La Laitue Romaine est une verdure croquante et rafraîchissante reconnue pour ses grandes feuilles dressées et ses nervures distinctives. Originaire de la Méditerranée, cette variété est un incontournable dans les salades, les wraps et les burgers, ajoutant un croquant satisfaisant. Riche en vitamines A, C et K, la Laitue Romaine favorise une peau saine et soutient la fonction immunitaire. Elle est faible en calories et riche en antioxydants, ce qui en fait un choix parfait pour la gestion du poids. Intégrez ce concentré nutritif dans vos repas pour un coup de pouce délicieusement sain !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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