1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
35.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 66.2 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 5.4 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 3.3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.1 mg | 6% | |
| Fer | 2.3 mg | 12% | |
| Potassium | 584.4 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Feuilles de laitue romaine
Les feuilles de laitue Cos sont une variété croustillante et rafraîchissante de laitue, également connue sous le nom de romaine. Originaire de la région méditerranéenne, ces feuilles vert vif sont riches en nutriments essentiels, notamment les vitamines A, C et K, ainsi que les fibres alimentaires. Leur texture robuste les rend parfaites pour les salades, les wraps et même les plats grillés. Faible en calories et riche en antioxydants, la laitue Cos soutient un mode de vie sain, favorisant la digestion et l'hydratation. Que vous prépariez une salade César classique ou un wrap aux légumes frais, les feuilles de laitue Cos apportent un croquant nutritif à votre assiette!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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