1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 42 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% | |
| Sucres | 9 g | ||
| protéines | 6.8 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4 mg | 0% | |
| Fer | 1 mg | 5% | |
| Potassium | 540 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About maïs
Le Maïs est un aliment polyvalent apprécié dans le monde entier, originaire de l'ancienne Mésoamérique. Riche en nutriments essentiels, il est plein de fibres, de vitamines B et C, et d'antioxydants. On le retrouve dans diverses cuisines, des tortillas des plats mexicains à la polenta des plats italiens. Il peut favoriser la santé digestive et offrir une source d'énergie rapide. Cependant, il est important de les apprécier avec modération, car les produits de maïs transformés peuvent être riches en sucres et en graisses malsaines. Embrassez les bienfaits du maïs pour une addition saine à vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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