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Maïs sauté

Maïs sauté

Vegetable

Évaluation de l'élément: 76/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calories
4.8
protéines
39.7
glucides
3.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
190.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 3.2 g 4%
Graisses saturées 0.5 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 317.5 mg 13%
Glucides totaux 39.7 g 14%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 9.5 g
protéines 4.8 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 15.9 mg 1%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 317.5 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

76.8%
9.3%
13.9%
Matières grasses: 28 cal (13.9%)
Protéines: 19 cal (9.3%)
Glucides: 158 cal (76.8%)

About Maïs sauté

Le Saut� de Ma�s est un plat vibrant et savoureux qui met en valeur du ma�s frais et des l�gumes color�s. Originaire de la cuisine asiatique, ce saut� rapide m�lange du ma�s sucr� avec des poivrons, du brocoli et des pois mange-tout, le tout enrob� d'une l�g�re sauce au soja et � l'ail. Il est non seulement riche en saveurs mais �galement charg� en nutriments : le ma�s est une excellente source de fibres et de vitamines, tandis que les l�gumes vari�s apportent des antioxydants essentiels. Ce plat est faible en calories et peut �tre facilement personnalis� pour inclure vos prot�ines pr�f�r�es pour un coup de pouce suppl�mentaire. Savourez un repas sain et satisfaisant, aussi amusant � cuisiner que � d�guster !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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