1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 52.4 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 14.3 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About mâche
La Salade de Maïs est un plat vibrant et rafraîchissant, débordant de grains de maïs doux et tendres, de poivrons croquants et d'oignons rouges piquants. Originaire de diverses cuisines, notamment populaire lors de pique-niques estivaux et de barbecues, elle est prisée dans les traditions culinaires mexicaines et américaines. Cette salade délicieuse est généralement assaisonnée d'une vinaigrette citronnée, rehaussant ses saveurs fraîches. Riche en vitamines, en fibres et en protéines, c'est un choix sain, faible en calories mais satisfaisant. Parfaite en accompagnement ou en repas léger, la Salade de Maïs est un moyen délicieux de profiter des ingrédients saisonniers.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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