1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 235.3 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 117.6 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Polenta
La bouillie de maïs est un plat crémeux et réconfortant fait à partir de maïs moulu, d'eau et d'une pincée de sel, souvent enrichi de lait ou d'édulcorants. Originaire de diverses cultures, elle trouve ses racines dans les cuisines traditionnelles africaines et américaines du sud. Cette bouillie consistante est naturellement sans gluten et riche en glucides complexes, offrant une énergie de longue durée. Elle est une excellente source de fibres, facilitant la digestion tout en fournissant des vitamines essentielles. Savourez-la nature ou garnie de fruits, de noix ou de miel pour une touche supplémentaire. Parfaite pour le petit-déjeuner ou en tant que collation chaude, la bouillie de maïs est un choix délicieux et nourrissant à tout moment de la journée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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