1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 40.0 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 45.6 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 17.1 g | ||
| protéines | 7.7 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5.3 mg | 0% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 648 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épis de maïs
Le Maïs en Épi est une gourmandise délicieuse et polyvalente appréciée dans le monde entier. Doux et tendre, ce légume emblématique est riche en antioxydants, vitamines et fibres, ce qui en fait un choix sain pour n'importe quel repas. Originaire de l'ancienne Mésoamérique, le maïs a été un aliment de base dans diverses cuisines, des vendeurs de rue mexicains aux barbecues estivaux aux États-Unis. Qu'il soit grillé, bouilli, ou rôti, il est souvent servi avec une pincée de sel ou une noix de beurre, rehaussant sa douceur naturelle. Frais, c'est un plat d'accompagnement délicieux et sain qui rassemble les gens.
