1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 40.0 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 45.6 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 17.1 g | ||
| protéines | 7.7 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5.3 mg | 0% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 648 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épi de maïs
Le maïs sur l'épi est un délice délicieux et polyvalent, célébré pour ses grains sucrés et juteux disposés en rangées dorées. Originaire des Amériques, ce plat aimé se retrouve fréquemment dans les cultures du barbecue et de la street-food à travers le monde. Chaque bouchée offre une riche source de fibres, de vitamines et d'antioxydants, en en faisant un choix sain lorsqu'il est grillé ou cuit à la vapeur. Bien qu'il soit souvent apprécié avec du beurre et du sel, rappelez-vous que la modération est essentielle, car les garnitures supplémentaires peuvent augmenter les calories. Simplement simple mais totalement satisfaisant, le maïs sur l'épi saura ravir vos papilles!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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