1 serving (150 grams) contains 129 calories, 4.9 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
129 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.0 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.7 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 22.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 28.1 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 3 g | 10% | |
| Sucres | 9.4 g | ||
| protéines | 4.9 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3 mg | 0% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 405 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About maïs
Le maïs est une céréale vibrante et polyvalente qui a été un aliment de base dans les cuisines du monde entier, des champs d'Amérique aux rues du Mexique. Riche en nutriments essentiels, le maïs est riche en fibres, en vitamines B et C, et en antioxydants, ce qui en fait un excellent ajout à un régime équilibré. Que ce soit apprécié comme maïs doux en épi, grillé en tant que collation croquante, ou moulu en farine de maïs pour la pâtisserie, cet ingrédient doré apporte à la fois saveur et nourriture. Bien qu'il soit délicieux, soyez attentifs à sa teneur en glucides dans les formes transformées. Embrassez le maïs pour sa bonté naturelle et sa flexibilité culinaire!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - maïs DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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