1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 42 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 9 g | ||
| protéines | 6.8 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Fer | 1 mg | 5% | |
| Potassium | 540 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About grain de maïs
Le Grain de Maïs est une petite puissance emballée avec des nutriments essentiels. Originaire des Amériques, cet ingrédient polyvalent est un élément clé dans les cuisines du monde entier, de la polenta crémeuse aux tortillas croustillantes. Chaque grain est riche en fibres, en vitamines B et C, et en antioxydants, favorisant la santé digestive et renforçant l'immunité. Bien qu'ils fournissent de l'énergie grâce à des sucres naturels, il est important d'en consommer avec modération, car une surconsommation peut entraîner un excès de calories. Savourez le croquant et la douceur délicieuse des grains de maïs dans vos plats, et appréciez les bienfaits de cet aliment polyvalent!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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