1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.2 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30.0 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 34.2 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 12.8 g | ||
| protéines | 5.8 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6.0 mg | 0% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 486 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Maïs en épi
Le maïs en épi est un plat délicieux et polyvalent qui met en valeur la douceur naturelle des grains de maïs frais, grillés ou bouillis à la perfection. Couramment apprécié dans la cuisine nord-américaine, cet aliment emblématique de l'été apporte une explosion de saveur et de couleur vibrante à n'importe quelle assiette. Bourré de nutriments essentiels tels que les fibres, les vitamines B et C et les antioxydants, c'est un choix sain pour tous les âges. Que ce soit beurré, saupoudré de fromage ou simplement apprécié avec une pincée de sel et de poivre, le maïs en épi est un moyen délicieux de savourer la saison tout en nourrissant votre corps. Indulgez-vous dans cette friandise classique dès aujourd'hui !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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