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Salade de maïs, concombre et laitue

Salade de maïs, concombre et laitue

Salad

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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127.0
calories
4.8
protéines
23.8
glucides
1.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
127.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.6 g 2%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 15.9 mg 0%
Glucides totaux 23.8 g 8%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 7.9 g
protéines 4.8 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 31.7 mg 2%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 396.8 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

73.9%
14.9%
11.2%
Matières grasses: 14 cal (11.2%)
Protéines: 19 cal (14.9%)
Glucides: 95 cal (73.9%)

About Salade de maïs, concombre et laitue

La Salade de Maïs Concombre Laitue est un mélange rafraîchissant de maïs sucré, de concombres croquants, et de laitue vibrante, parfait pour toute occasion. Ce plat délicieux s'inspire de la cuisine fraîche du producteur à la table, en en faisant un élément indispensable des rassemblements estivaux. Remplie de vitamines et de minéraux, la salade offre une hydratation grâce aux concombres et des fibres grâce au maïs, favorisant la santé globale. Légère, faible en calories, et sans les lourdes vinaigrettes, c'est un choix idéal pour un accompagnement nutritif ou un plat satisfaisant. Appréciez la texture croquante et les saveurs vives qui font de la Salade de Maïs Concombre Laitue un délicieux ajout à votre assiette !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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