1 serving (214 grams) contains 248 calories, 9.7 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 32.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
248.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 3.0 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.7 g | ||
| Cholestérol | 149.8 mg | 49% | |
| Sodium | 663.4 mg | 28% | |
| Glucides totaux | 32.1 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 9.9 g | ||
| protéines | 9.7 g | 19% | |
| Vitamine D | 68.5 mcg | 342% | |
| Calcium | 94.2 mg | 7% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 451.5 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Casserole de maïs
Le Gratin de Maïs est un classique réconfortant qui réunit du maïs sucré, des œufs, du lait, et une touche de beurre, résultant en un plat crémeux et délicieusement riche. Originaire de la cuisine américaine, ce gratin combine l'amour du Sud pour le maïs avec des ingrédients simples du garde-manger. Bien qu'il soit une gourmandise délicieuse pour les rassemblements et les repas partagés, gardez à l'esprit qu'il peut être un peu indulgent en raison de sa base crémeuse. Cependant, il peut être rendu plus sain en utilisant du lait faible en matières grasses et en ajoutant des herbes fraîches pour une explosion de saveur. Satisfaisant et polyvalent, le Gratin de Maïs est sûr de faire sensation sur n'importe quelle table!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Casserole de maïs DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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