1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.6 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 31.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou, maïs et concombre
La salade de maïs, chou et concombre est un plat rafraîchissant et vibrant qui associe du maïs sucré, du chou croquant et des concombres frais, créant un mélange délicieux de textures et de saveurs. Enracinée dans diverses cuisines, cette salade apporte souvent une touche d'été à table, parfaite pour les barbecues ou en tant qu'accompagnement léger. Bourrée de vitamines et de fibres, elle offre un coup de pouce sain tout en étant faible en calories. La douceur naturelle du maïs complète le croquant acide du chou et du concombre, en en faisant une option délicieuse et sans culpabilité qui est aussi nutritive que satisfaisante. Savourez cette salade colorée pour une nouvelle perspective sur vos repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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