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Maïs et haricots verts

Maïs et haricots verts

Vegetable

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
204.8
calories
7.7
protéines
45.3
glucides
3.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
204.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 3.2 g 4%
Graisses saturées 0.5 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 35.7 mg 1%
Glucides totaux 45.3 g 16%
Fibres alimentaires 6.4 g 22%
Sucres 14.9 g
protéines 7.7 g 15%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 4.8 mg 0%
Fer 1.1 mg 6%
Potassium 642.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

75.2%
12.8%
12.0%
Matières grasses: 28 cal (12.0%)
Protéines: 30 cal (12.8%)
Glucides: 181 cal (75.2%)

About Maïs et haricots verts

Le Maïs et les Haricots Verts sont une combinaison vibrante et nutritive des grains dorés du maïs sucré et des haricots verts croquants et tendres. Ce plat rassemble des saveurs souvent trouvées dans la cuisine américaine, célébrant la récolte avec des ingrédients frais. Regorgeant de vitamines, de fibres et d'antioxydants, le Maïs et les Haricots Verts sont un plat d'accompagnement fantastique qui favorise la santé cardiaque et aide la digestion. Que ce soit sautés à l'ail, mélangés dans des salades ou appréciés simplement à la vapeur, ce duo coloré apporte à la fois le goût et la santé à votre table. Profitez de la bonté saine du Maïs et des Haricots Verts!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.