1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.8 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 35.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 45.3 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 14.9 g | ||
| protéines | 7.7 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.8 mg | 0% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 642.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Maïs et haricots noirs
Le maïs et les haricots noirs sont un mariage dynamique et nutritif qui associe le croquant sucré du maïs et la texture généreuse des haricots noirs. Souvent présente dans la cuisine latino-américaine, cette délicieuse combinaison est riche en fibres, en protéines et en nutriments essentiels. Le maïs procure une explosion de douceur naturelle, tandis que les haricots noirs apportent de la profondeur savoureuse et une multitude d'antioxydants. Ensemble, ils constituent un plat satisfaisant et coloré, parfait dans les salades, les tacos ou en accompagnement. Non seulement ils sont délicieux, mais ils soutiennent également la santé digestive et maintiennent des niveaux d'énergie stables, ce qui en fait un choix sain pour tout repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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