1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 11.0 g | 39% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 11.0 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de maïs et haricots noirs
La Salade de Maïs et Haricots Noirs est un plat vibrant et nutritif, débordant d'ingrédients frais. Cette salade associe du maïs doux, des haricots noirs consistants, des poivrons et de l'oignon rouge, le tout assaisonné d'une vinaigrette au citron vert zesty. Originaire de la cuisine latino-américaine, elle réunit des saveurs audacieuses de manière rafraîchissante. Riche en protéines et en fibres provenant des haricots noirs, elle est non seulement rassasiante mais aussi excellente pour la digestion. De plus, les légumes colorés ajoutent des vitamines essentielles et des antioxydants. Parfaite en tant qu'accompagnement ou repas léger, cette salade est une option délicieuse et saine pour toute occasion !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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