Maïs et haricot

Maïs et haricot

Vegetable

Évaluation de l'élément: 88/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calories
12.6
protéines
55.2
glucides
4.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
315.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 4.7 g 6%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 473.2 mg 20%
Glucides totaux 55.2 g 20%
Fibres alimentaires 11.0 g 39%
Sucres 7.9 g
protéines 12.6 g 25%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.1 mg 4%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 630.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

70.4%
16.1%
13.5%
Matières grasses: 42 cal (13.5%)
Protéines: 50 cal (16.1%)
Glucides: 220 cal (70.4%)

About Maïs et haricot

Le Maïs et les Haricots est un mélange délicieux et nutritif que l'on retrouve dans diverses cuisines, particulièrement en Amérique latine. Riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, ce mélange consistant est parfait pour bien commencer la journée. Fabriqué à partir de maïs sain et de haricots riches en protéines, c'est une option polyvalente pour les salades, les ragoûts ou les tacos. Faible en matières grasses et riche en antioxydants, le Maïs et les Haricots non seulement satisfont vos papilles gustatives mais soutiennent également une alimentation saine. Appréciez ce plat vibrant comme une source végétale puissante à la fois réconfortante et nourrissante !