1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.9 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pancake courgette carotte
Le pancake de carotte et courgette est un plat délicieux et nutritif qui associe la douceur terreuse des carottes râpées à la saveur douce de la courgette. Cette recette de fusion, inspirée par une cuisine maison saine, est riche en vitamines et minéraux, en faisant un excellent choix pour un petit-déjeuner ou une collation saine. La courgette verte vibrante ajoute de l'humidité, tandis que les carottes contribuent à la douceur naturelle et à une touche de couleur. Ces pancakes sont sans gluten et peuvent facilement être rendus végétaliens, en utilisant des ingrédients sains qui fournissent des fibres et des antioxydants. Parfait servi avec une cuillerée de yaourt grec ou un filet de miel, ils sont non seulement savoureux ; ce sont une gâterie sans culpabilité pour n'importe quel moment de la journée !
