1 serving (180 grams) contains 29 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
38.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 8.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 9.3 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 11% | |
| Sucres | 4.1 g | ||
| protéines | 2.8 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 44.0 mg | 3% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 606.7 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes cuites
Les Courgettes Cuites sont un légume tendre et vibrant souvent présent dans les plats méditerranéens. Regorgeant de nutriments, elles sont faibles en calories et riches en vitamines A et C, ainsi qu'en fibres alimentaires. Sautées, grillées ou rôties, les courgettes absorbent magnifiquement les saveurs, en faisant un ajout polyvalent aux salades, aux pâtes ou même aux sautés. Cette délicieuse courge contribue à la santé cardiaque et favorise la digestion. Avec son goût délicieusement doux et sa texture moelleuse, la courgette cuite n'est pas seulement saine—c'est une délicieuse façon d'améliorer n'importe quel repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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