1 serving (180 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 5.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 10.3 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 11% | |
| Sucres | 4.5 g | ||
| protéines | 1.6 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.4 mg | 3% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 455.3 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About courge jaune cuite
La courge jaune cuite est un légume délicieux et nutritif, connu pour sa couleur vibrante et sa texture tendre. Originaire des Amériques, cette courge d'été est couramment utilisée dans diverses cuisines, des plats réconfortants du Sud aux plats méditerranéens. Riche en vitamines A et C, elle est faible en calories et riche en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour un régime alimentaire sain. Qu'elle soit sautée, rôtie ou grillée, la courge jaune cuite offre une douceur naturelle et une saveur polyvalente qui complète de nombreux repas. Savourez-la en accompagnement ou incorporez-la dans des salades pour une nutrition et une couleur supplémentaires!
