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Riz sauvage cuit

Riz sauvage cuit

Grain

Évaluation de l'élément: 78/100

1 serving (164 grams) contains 166 calories, 6.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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221.3
calories
8.7
protéines
46.7
glucides
0.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (218.7g)
Calories
221.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.8 g 1%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 4.0 mg 0%
Glucides totaux 46.7 g 16%
Fibres alimentaires 4.0 g 14%
Sucres 1.3 g
protéines 8.7 g 17%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 6.7 mg 0%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 221.3 mg 4%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

81.6%
15.2%
3.1%
Matières grasses: 7 cal (3.1%)
Protéines: 34 cal (15.2%)
Glucides: 186 cal (81.6%)

About Riz sauvage cuit

Le Riz Sauvage Cuit est un grain entier nutritif originaire d'Amérique du Nord, traditionnellement récolté par les peuples autochtones. Contrairement au riz blanc, il offre une saveur unique de noisette et une texture moelleuse qui en font un ajout délicieux à divers plats. Riche en antioxydants, en fibres et en protéines, il soutient la santé cardiaque et favorise la digestion. Faible en calories et sans gluten, le Riz Sauvage Cuit est polyvalent, parfait pour les soupes, les salades ou en accompagnement sain. Rehaussez vos plats avec ce grain ancien, riche en histoire et bienfaits pour la santé.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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